Privatlektionen

Privatlektionen ermöglichen eine auf Sie abgestimmte Praxis, die sich ganz nach Ihren Bedürfnissen, Wünschen und der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit im Alltag richtet. Sie erlernen Yoga-Techniken, die Sie im Privatleben und im Arbeitsalltag effektiv einsetzen können. Ihr Übungsprogramm entwickeln wir aufgrund eines ausführlichen Gesprächs und halten es schriftlich fest.     

Sie beginnen mit Ihrer persönlichen Praxis. An einem nächsten Treffen zwei bis drei Wochen später führen wir mit Ihnen Ihr Übungsprogramm aus, besprechen allfällige Fragen und nehmen eventuell einige Anpassungen vor. Wir vereinbaren weitere Privatlektionen, bis Sie sich mit den Yoga-Techniken sicher fühlen. Das Übungsprogramm passen wir laufend Ihren Fortschritten an.

Nach dem Erreichen Ihrer Ziele können die Abstände der Privatlektionen grösser werden. Je nach Bedürfnis kann Ihre Yogapraxis jederzeit verändert, neu belebt und intensiviert werden.

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